致命中暑的5个隐匿信号
一、什么是中暑？
在高温作业环境下，由于热平衡和（或）水电解质代谢紊乱、有效循环血量减少而引起的以体温升高和（或）中枢神经系统功能障碍和（或）心血管功能障碍等为主要表现的急性全身性疾病。
二、中暑的分类
中暑分为：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑
三、中暑先兆
在中暑发生前，有一个中暑先兆期，高温接触者往往会出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高。
应暂时脱离高温现场，在凉爽的地方休息，并予以密切观察。
四、5个最容易被误判的“中暑伪装”
（1）“无症状出汗”陷阱：身体在骗你！
以为“出汗=散热好”，但大汗淋漓+手脚发凉可能是外周循环衰竭征兆——汗腺已超负荷，血压开始崩溃。提醒：若出汗后反而头晕加重、皮肤湿冷，立即平躺补水，测血压！
（2）“感冒式”发热：体温37.5℃也可能是热射病！老年人或慢性病患者的中枢体温调节退化，核心体温可能已40℃，但腋温仅37℃多，以为是“空调病”，延误2小时可能导致肝肾功能衰竭。
（3）沉默的器官衰竭：无尿/黄疸比高热更危险。
由于挤压、运动、高热、药物、炎症等原因所致横纹肌破坏和崩解，导致肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入细胞外液及血循环，引起内环境紊乱、急性肾衰竭等组织器官损害的临床综合征。气温或体温过高或过低均可引起肌肉损伤，诱发横纹肌溶解。
（4）“反常脱衣”现象：不是清醒，是脑干受损！
中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者可遗留长期的中枢神经系统损害后遗症，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。
（5）延迟型中暑：离开高温环境后24小时才发病。
高危人群：儿童、酗酒者、服用抗胆碱药（如阿托品）人群。
“延迟型中暑” 的隐蔽性较强，其危害在于症状滞后易被忽视，进而延误处理。在高温环境下，需时刻关注身体状态，及时补充水分和电解质，做好防暑措施，避免因 “小不适” 拖成 “大问题”。
五、如何自救？
（1）立即停止活动，脱离热闷环境到阴凉通风低温处，空调房间最佳。
（2）脱去衣服，促进散热，口服淡盐水或凉开水。
（3）扇风。
（4）休息及自行处理无好转，应立即求助
任何中暑患者，即使症状缓解，必须留观6小时（警惕DIC、脑水肿延迟发作）。
