哮喘与过敏
一、为什么春天容易诱发哮喘和过敏
（一）免疫系统的"误判"
春天过敏原较多，过敏体质者首次接触花粉等过敏原时，免疫系统误判为"敌人"，产生特异性IgE抗体，抗体附着在肥大细胞表面。
再次接触相同过敏原时，释放组胺等炎症物质 → 出现打喷嚏、鼻塞、气道收缩等典型过敏症状。
（二）"同一气道，同一疾病"
过敏性鼻炎（上呼吸道）和哮喘（下呼吸道）常同时存在。60%-80%哮喘患者合并过敏性鼻炎。
数据支持 ：春季急诊科哮喘就诊率比冬季高30%。
二、春季过敏原的“三大元凶”
（一）花粉（主要敌人）
树木花粉 （2-4月）：桦树、杨树、柳树
草类花粉 （5-6月）：黑麦草、梯牧草
特点 ：干燥、有风天气浓度高，早晨5-10点最活跃。
（二）霉菌孢子（潮湿环境滋生）
腐烂树叶、地下室、浴室易滋生；
温暖潮湿天气（雨后）浓度上升；
（三） 尘螨（全年存在，春季加重）
春季湿度变化导致尘螨繁殖加快；
床单、地毯、毛绒玩具是主要藏身地。
三、 如何识别你的过敏原？
（一）自我观察法。记录症状出现的时间、地点 （如公园、雨天、早晨）；对比花粉日历 （不同季节不同植物花粉浓度）。
（二）医学检测方法。
皮肤点刺试验 （快速检测常见过敏原）；
血液IgE检测 （适合皮肤敏感者）；
建议 ：如果症状严重，建议做过敏原检测，精准防护！
四、科学防护：减少接触+合理用药
出门：戴N95口罩、防花粉眼镜；
回家：立即洗脸、换衣服、冲洗鼻腔；
室内：关窗、用HEPA空气净化器、定期除螨。
五、总结
（一）关键防护策略
✔ 减少接触 → 戴口罩、关窗、除螨；
✔ 合理用药 → 花粉季前开始预防，平时规律使用吸入制剂；
✔ 监测症状 → 记录发作规律，精准防护。
（二）健康小贴士
雨后散步 （花粉浓度低）；
多吃抗炎食物 （如深海鱼、苹果、洋葱）；
保持乐观心态 （压力可能加重过敏）。
