高血压的八大误区
第一、家中测量血压不准确？
如何正确测量血压？
1、测量前30分钟请勿吸烟、饮用咖啡因饮品或进行体力活动。
2、端坐，保持背部紧贴椅背。双脚平放于地板，手臂平放桌面，上臂与心脏同一高度。袖带中央肱动脉上方。
3、每次测量血压，间隔一分钟采集2-3次读数并记录。医生将会根据记录计算平均血压，判断您的血压水平。
家庭测量血压该怎么做？
初诊、血压不稳定，早晚各测1次，连续测7天。如血压达标稳定每周测1次，早晚各1次。建议高血压患者定期进行家庭自测血压， 了解血压水平。推荐国际标准认证的上臂式电子血压计牌子。
第二、没有症状就不用吃药？
错。大多数高血压没有明显症状;70% 有的高血压患者会出现头晕、头痛、眼花、失眠等症状。随血压升高，患者心脑血管疾病风险急剧上升。
无症状患者该如何用药？早降压早获益，长期降压长期获益，降压达标心血管风险最低最大获益。
第三、年轻刚起病可不吃药？
不对。高血压不加以控制，病程越长、伴随的危险因素越多，靶器官损害的程度就越严重，心血管的发病风险就越大。高血压对血管的损害是一个慢性、长期的过程，就像一个隐形的杀手。
第四、血压正常就可停药？
不是。所有降压药都只有在服药期间才有效。如果血压正常就停药，那么血压或早或晚将恢复到治疗前的水平。血压波动过大，对心脑肾靶器官损害更严重。
第五、血压降得越快越好？
不是。高血压是一个长期的缓慢过程，人体对此具有一定调节能力，可以逐渐适应(故而有些患者并没有不适的感觉)，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急。
持续、平稳降压才是正确的降压原则2-4周未达标，原药加量或更换药物或两药联合。
第六、降压药可以随意选择？
不可以。固定剂量复方制剂(SPC), 由于服用方便，易于长期坚持，已成为高血压治疗的新模式，推荐使用。
特别推荐的降压药物：
年轻女性 更年期女性：美托洛尔缓释片
年轻男性：ARB如代文、安博维、科素亚 复代文、安博诺、海捷亚；
大于55岁男性：CCB络活喜、拜新同、波依定、施慧达；
2级高血压：复方制剂；
合并心血管疾病：美托洛尔缓释片 ARB；
合并脑血管疾病：CCB；
合并肾功能不全：ARB。
第七、降压治疗只要吃药就够？
不是。高血压是心脑血管病变重要危险因素，预防高血压必须多管齐下，不能“单打一”。
“健康生活方式六部曲”——限盐减重多运动，戒烟限酒心态平。
适量运动——有恒、有序、有度
第八、保健品可以代替降压药？
不可以。高血压一旦确诊，可能伴您一生。和伤风感冒不同，高血压目前不能治愈，只能通过治疗被控制。
