绍兴00后少女打了个喷嚏，结果长了个“小尾巴”？

00后少女小郑（化名）半月前多了一条“小尾巴”，让她十分困恼。

在拉粑粑的时候一番努力，结果粑粑没拉出，一个喷嚏，一个“小尾巴”冲出了肛门……

花季少女的尴尬时刻

今年刚满20岁的患者小郑前不久就因为“小尾巴”做了手术。

小郑说“小尾巴”是一团鲜红的“肉球”，脱时伴疼痛，偶有出血。同时出现了排便不尽和下坠感。她曾尝试将其推进，结果在咳嗽，用力甚至站立时会出现再次脱出的情况。

“小尾巴”的反复严影响了小郑的社交自由，严重影响到她的生活，于是她来到绍兴市中心医院肛肠科就诊，肛肠科副主任医师邹德胜经过仔细询问，医生发现发现半年来小郑一直有着排便困难的困扰，长期的便秘导致腹内压增高是其发生直肠脱垂的主要病因。

经过详细检查，医生发现患者直肠全层自肛门脱出，呈同心环状皱褶；脱出直肠还纳后呈洞状肛门。初步诊断为直肠脱垂后，医生建议小郑住院手术治疗。

术后经过一段时间的住院休养，目前小郑已可以下床活动，精神不错，伙食也慢慢恢复正常，再也没有了“小尾巴”和以往让人困扰的排便不尽和下坠感。

“小尾巴”是怎么一回事？

这种情况为直肠脱垂，是指直肠壁部分或全层向下移位，部分或全部脱出肛门以外。直肠脱垂可发生于任何年龄，包括完全或不完全脱垂。成人直肠壁全层套叠，脱出肛门之外的完全脱垂，常合并乙状结肠冗长、盆底会阴下降、骶骨直肠肌分离、肛提肌松弛等盆底解剖及功能异常，可继发黏液便或血便、排粪困难及肛门失禁等症状。

这些症状都会严重影响患者的衣食起居，甚至是日常出行，让患者的生活质量大打折扣。

怎样预防直肠脱垂？

1. 注意皮肤护理，以避免肛周皮肤的浸渍。

2. 饮食和生活方式的改变，可改善便秘症状，从而减少直肠脱垂的发生和程度的加重。

3. 提高膳食中的纤维素，保证每日足够的摄水量，是改变排粪的主要方法。

4. 去除病因如治疗便秘或慢性咳嗽等导致腹内压升高的症状或疾病。

5. 提肛运动可锻炼肛门括约肌功能，防止脱垂。